3 najlepsze sposoby na detoksykację organizmu

Z pewnością każdy z nas w pewnym momencie odczuł pewnego rodzaju ociężałość, chroniczne zmęczenie i ogólną niechęć do działania. Powodów może być wiele, ale jednym z najczęstszych jest zbyt duże nagromadzenie się toksyn w naszym ciele. Wtedy warto zająć się oczyszczaniem go. Poniżej znajdziemy kilka sposobów, jak oczyścić organizm z toksyn, które tak nam doskwierają.

Głodówka – jednodniowy post

Jest to najstarszy sposób na oczyszczenie swojego organizmu z wszelkich niepożądanych substancji. Ciało, które nie musi zajmować się trawieniem i przyswajaniem dostarczanego mu pokarmu (bo go nie ma!), może zająć się przeprowadzaniem procesów prowadzących do detoksykacji organizmu.

W dniu poprzedzającym głodówkę warto jeść lekkostrawne potrawy i tak, żeby przypadkiem się nie przejadać. Do tego warto pić duże ilości płynów – najlepiej czystej wody. Dzięki temu ciało będzie mogło się przyzwyczaić do stanu, w którym nie spożywa zbyt dużych pokarmów. W ten sposób następnego dnia jest gotowe do działania. Następnego dnia po poście nie powinno się szarżować z jedzeniem – warto zacząć lekkostrawnie i najlepiej w skromnych ilościach. Dobrym początkiem dnia może być sałatka z marchewki lub innych warzyw.

Dzięki tego rodzaju detoksykacji narządy wewnętrzne są w stanie odpocząć i zregenerować się, by walczyć z kolejnymi toksynami, które dostaną się do naszego organizmu.

Zioła i preparaty ziołowe

Niektóre rośliny także mają właściwości oczyszczające organizm. Warto przy tym skorzystać z preparatów ziołowych, które są suplementami diety o dużym stężeniu ziół. Dzięki temu można skutecznie pozbywać się toksyn z organizmu.

Najczęściej tego rodzaju preparatu wykorzystuje się, rozcieńczając ich małą dawkę w wodzie, którą następnie się wypija. Zawarte zioła, które dostają się do naszego organizmu, pobudzają narządy do wydalania wszelkiego rodzaju toksyn. Warto zwrócić tutaj uwagę, że jest to niezwykle skuteczne.

Ważne jednak jest to, by wybrać preparat, który naprawdę będzie skuteczny. W tym celu warto go kupić w sprawdzonym i dobrym sklepie, najlepiej ekologicznym, takim jak, np. BIOonline. Dzięki temu możemy być pewni, że dojdzie do detoksykacji organizmu.

Zdrowa dieta

Może wydawać się to banalne, jednak zdrowa dieta z wykorzystaniem kilku specyficznych warzyw i owoców, także działa bardzo oczyszczająco na nasze ciało. Szczególnie skutecznymi produktami, dzięki którym oczyszczanie organizmu będzie skuteczne, są:

• cytryna,
• zielona herbata,
• żurawina,
• jabłko,
• kapusta,
• seler
• i wiele innych.

Spożywając tego rodzaju produkty, możemy być pewni, że nasz organizm będzie wolny od wszelkich niepożądanych substancji.