Zajmuję się prowadzeniem indywidualnych
treningów dla osób, które chcą zadbać o swoją zgrabną sylwetkę. Posiadam duże doświadczenie i wiedzę, dzięki którym mogą być Państwo pewni, że znajdują się w dobrych rękach. Podczas pierwszego spotkania przeprowadzam szczegółowy wywiad odnośnie Państwa oczekiwań i możliwości.
Przed pierwszym treningiem przeprowadzam badania, dzięki którym uzyskamy informacje takie jak:
- wiek metaboliczny,
- ilość tkanki tłuszczowej,
- ilość masy mięśniowej,
- zapotrzebowanie kaloryczne,
- stopień nawodnienia organizmu.
Moim zadaniem jest nie tylko pomoc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim długotrwała zmiana przyzwyczajeń i trybu życia. Wspólnie dopasujemy ulubione ćwiczenia, zajęcia, dobierzemy odpowiednią dietę. Trening personalny to dobry sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów,
wyrzeźbienie ciała, podwyższenie komfortu życia i zmianę samopoczucia. Pozwoli także na podkreślenie atutów ciała i poprawę kondycji. Zaprojektuję szereg różnorodnych zajęć i ćwiczeń, dopasowanych do Państwa oczekiwań.
Zapewniam swoje fachowe doradztwo. Zapraszam do skorzystania z usług trenera personalnego w Sosnowcu.