Najlepsze suplementy dla kobiet w ciąży tylko w Aptece Zachodniej w Opolu
Podczas ciąży organizm kobiety ma szczególne potrzeby i należy zapewnić mu odpowiedni poziom witamin, aby przyszła mama cieszyła się dobrym zdrowiem, a jej dziecko prawidłowo się rozwijało. Najistotniejsze jest przyjmowanie kwasu foliowego, ale duże znaczenie ma również suplementowanie innych witamin. Ich niedobór może stanowić poważne zagrożenie dla rozwijającego się płodu. Sprawdź, jakie suplementy należy przyjmować w okresie ciąży.
Wielka Piątka – rekomendacje PTG
Polskie Towarzystwo Ginekologiczne wydało dokument, w którym precyzuje, jakie witaminy są niezbędne w okresie ciąży, aby płód prawidłowo się rozwijał, a przyszła mama cieszyła się dobrym zdrowiem.
W skład tzw. Wielkiej Piątki wchodzą takie witaminy jak kwas foliowy, jod, witamina D, kwasy omega-3 oraz żelazo.
Dla utrzymania odpowiedniego poziomu witamin należy stosować urozmaiconą dietą oraz dodatkową suplementację. Wysokiej jakości suplementy dla kobiet ciężarnych znajdziemy np. w Aptece Zachodniej w Opolu.
Za co odpowiedzialne są witaminy wchodzące w skład tzw. Wielkiej Piątki?
Jeśli masz wątpliwości, jakie suplementy powinnaś przyjmować podczas ciąży, warto skonsultować się z farmaceutami z Apteki Zachodniej w Opolu, którzy profesjonalnie doradzą, jaki preparat będzie dla ciebie najodpowiedniejszy.
Poniżej podpowiadamy, za co odpowiedzialne są poszczególne witaminy wchodzące w skład tzw. Wielkiej Piątki rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne.
- Kwas foliowy – podstawowa witamina, jaką lekarze zalecają przyjmować w okresie ciąży. Suplementacja kwasu foliowego zwiększa poziom folianów w organizmie matki, a te odpowiedzialne są za prawidłowy rozwój płodu. Niwelują m.in. ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej.
- Jod – jest szczególnie istotny u kobiet, które chorują na niedoczynność tarczycy. Jod wpływa na wytworzenie się tarczycy u rozwijającego się płodu, a także przyczynia się do odpowiedniego wzrostu dziecka oraz oddziałuje na funkcjonowania jego układu nerwowego.
- Witamina D – jej suplementowanie zapobiega powstawaniu krzywicy u dzieci poprzez zmniejszenie ryzyka nieprawidłowego rozwoju kości oraz ich mineralizacji.
- Kwasy omega-3 – tu najważniejszy jest kwas DHA. Kwasy omega-3 odgrywają bardzo istotną rolę w rozwoju układu nerwowego dziecka i są głównym budulcem mózgu. Korzystnie wpływają również na rozwój wzroku. Co ciekawe, naukowcy z Uniwersytetu Harvarda odkryli, że istnieje bezpośredni związek pomiędzy suplementacją DHA w ciąży, a późniejszym poziomem IQ dziecka.
- Żelazo – ma bardzo duży wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego mamy i dziecka, a także odgrywa ważną rolę w procesie podziału komórek i produkcji czerwonych krwinek.
