Najbardziej znane problemy ze snem i zaburzenia snu

Istnieje szereg rozmaitych problemów ze snem, które często uważane są za choroby cywilizacyjne. Są to problemy dotyczące zasypiania, budzenia się w środku nocy i skróconego snu. Problemy ze snem są wywoływane rozmaitymi czynnikami. Często dotyczą osób starszych, ale nie jest to regułą. Zdarza się, że dotykają ludzi w każdym wieku. W wielu przypadkach towarzyszą im choroby współistniejące, które wywołują lub są wywoływane przez problemy ze snem.

Bezsenność

To najczęściej spotykana forma zaburzeń snu, która może być wywołana problemami natury psychicznej, jak informuje Danuta Byczyńska, specjalista psychiatra z Bydgoszczy, oferująca wsparcie w swoim gabinecie i jako porady online. wczesne wybudzanie się może być spowodowane depresją, natomiast trudności z zaśnięciem powodowane są najczęściej przez przeżywanie sytuacji stresujących w ciągu dnia a także przewlekające się problemy osobiste czy w życiu zawodowym.

Bywają zaburzenia snu, za których wywołanie czasem sami możemy być odpowiedzialni, nie dbając o to, by regularnie się wysypiać, zarywając nocki na zabawę albo i pracę, granie w gry komputerowe, doprowadzając do zaburzeń, których leczenie jest trudniejsze od zapobiegania. Czasem przyczyną zaburzeń snu jest narażenie na niebieskie światło emitowane przez ekrany tabletów i smartfonów.

Bezsenność dotyczy także w dużej mierze osób w podeszłym wieku, które mają wiele chorób współistniejących. Takich, które śpią krótko, ale dosypiają jeszcze w ciągu dnia. Które wcale nie budzą się z rana wypoczęte, lecz często zmęczone i wyczerpane kolejną nieudaną nocą.

Problemy z niedoborem snu mogą prowadzić do przewlekłego zmęczenia, objadania się, zaburzeń koncentracji i pamięci a także sięgania wieczorem po alkohol. Nieleczone zaburzenia snu są przyczyną depresji a także podwyższonego ciśnienia krwi.

Wiele problemów i zaburzeń snu jest powodowanych przez choroby współistniejące i choroby psychiczne. Leczenie tych zaburzeń trzeba więc zacząć od leczenia głównej przyczyny, a najlepszym specjalistą, który jest nam w stanie doradzić w tym zakresie, jest lekarz psychiatra. To on zna się na zaburzeniach snu jak nikt inny. To on jest w stanie prawidłowo rozpoznać chorobę i przepisać odpowiednie dla naszych zaburzeń leki.