Jesteś na kwarantannie? To musisz wiedzieć!

Rozprzestrzenianie się wirusa SARS-CoV-2 spowodowało ogłoszenie w Polsce stanu epidemii. W związku z zagrożeniem wprowadzono szereg ograniczeń i zakazów. Jednym z nich jest obowiązek kwarantanny, czyli oddzielenia osób podejrzanych o kontakt z chorymi od zdrowych. By zapobiec dalszemu rozwojowi choroby COVID-19 na obszarze kraju, w domach obecnie pozostają również i zdrowi obywatele. Co trzeba wiedzieć, będąc na kwarantannie?

Kwarantanna: jak postępować w przypadku podejrzeń zarażenia?

Przede wszystkim jak najszybciej powiadom regionalną jednostkę Sanepidu lub przy pomocy własnego transportu zgłoś się do najbliższego szpitala zakaźnego lub placówki z takim oddziałem w celu przeprowadzenia kwalifikacji. Lekarz zadecyduje, czy zostaniesz poddany kwarantannie. Z reguły trwa ona 14 dni, jednak ostateczna decyzja zależy od pracownika służby zdrowia. Niezmiernie ważne jest, byś przestrzegał zaleceń dotyczących izolacji – za nieprzestrzeganie kwarantanny możesz zostać ukarany mandatem w wysokości do nawet 30 tys. zł!

Powrót z zagranicy a kwarantanna – co robić?

Wracając z zagranicy jesteś zobowiązany do obowiązkowej kwarantanny przez 14 dni. Kwarantannę odbędziesz we własnym domu, a jeśli nie masz warunków – dowiesz się przy przekraczaniu granicy, do którego ośrodka zostaniesz skierowany. Możesz wystąpić o świadczenia chorobowe z tytułu odbywania obowiązkowej kwarantanny (termin składania wniosku – do 3 dni roboczych po jej zakończeniu), o ile jesteś ubezpieczony w NFZ i sposób Twojego zatrudnienia to umowa o pracę (art. 92 k.p.) lub opłacasz sobie składkę chorobową (zasiłek chorobowy). Obowiązkowi kwarantanny nie podlegasz, jeśli jesteś zawodowym kierowcą transportu osobowego lub towarowego.

Obowiązki na kwarantannie

Skoro już zostałeś poddany kwarantannie, to jednym z Twoich obowiązków jest przestrzeganie zasad odosobnienia, co pomoże ograniczyć rozprzestrzenianie się choroby COVID-19. Oto obowiązki osoby poddanej kwarantannie:

• nie opuszczaj domu i nie przyjmuj odwiedzin, a jeżeli Twoi najbliżsi mieli z Tobą kontakt – również muszą poddać się kwarantannie

• przy nieuniknionym kontakcie z innymi noś maseczkę i zachowaj 2 m odstępu

• na drzwiach wejściowych mieszkania lub ogrodzeniu domu wywieś informację, że wewnątrz znajdują się osoby/osoba na kwarantannie

• jeśli masz warunki – przebywaj w oddzielnym pokoju, korzystaj z oddzielnej łazienki i własnego zestawu sztućców i zastawy – ograniczysz w ten sposób powierzchnię wymagającą dezynfekcji

• wietrz często lokal mieszkalny i pokój, w którym przebywasz

• dezynfekuj wszystkie powierzchnie dotykowe, w tym klamki, uchwyty, armaturę łazienkową i kuchenną, blaty, ubikację, stolik nocny oraz urządzenia elektroniczne – telefony, tablety, klawiatury komputerowe itp.

• czyść codziennie łazienkę oraz kuchnię i dezynfekuj przedmioty lub powierzchnie mające kontakt z Twoimi płynami ustrojowymi (ślina, krew, kał, wymiociny, śluz kataru itp.) – korzystaj z rękawic ochronnych i dobrze wentyluj pomieszczenia

• regularnie badaj swój stan zdrowia – mierz temperaturę, obserwuj ciało pod kątem objawów typowych dla COVID-19, skontaktuj się z odpowiednią placówką zdrowotną, jeśli masz wątpliwości lub zadzwoń na bezpłatną infolinię NFZ – tel. 800 190 590

• dbaj o swój dobrostan – nawadniaj się, jedz zdrowo i lekkostrawnie, z dużą ilością warzyw i owoców, wysypiaj się oraz odpoczywaj jak najwięcej

Kwarantanna – kiedy się skończy?

Zakończenie kwarantanny zależy od tego, w jaki sposób została ona na Ciebie nałożona. Jeśli przekraczałeś granicę, to straż graniczna poinformowała Cię o dniu rozpoczęcia i zakończenia kwarantanny; jeśli w tym okresie nie wystąpiły u Ciebie objawy COVID-19, to prawdopodobnie nie zostałeś zarażony i możesz wracać do pracy. Jeżeli decyzję wydała Państwowa Inspekcja Sanitarna, to o dacie rozpoczęcia i zakończenia poinformuje Cię telefonicznie jej urzędnik. Tu również w przypadku braku objawów możesz wracać do pracy.

Kwarantanna – informacje dodatkowe

Jeśli odbywasz kwarantannę i decyzja została wydana przez urzędnika Państwowej Inspekcji Sanitarnej lub masz już objawy COVID-19 i opłacasz składkę chorobową (również osoby zatrudnione na umowę-zlecenie i samozatrudnieni, pod warunkiem opłacania składki przez ostatnie 90 dni), to masz również prawo do starania się o zasiłek chorobowy (wniosek do pracodawcy lub ZUS można składać nawet po zakończeniu kwarantanny) lub zasiłek opiekuńczy nad dziećmi (plus dodatkowe 14 dni z powodu zamknięcia placówek opiekuńczo-wychowawczych). Zasiłku chorobowego nie uzyskasz, jeżeli kwarantannie poddałeś się dobrowolnie.