Jakie zalety ma trening EMS w studio EMS Poznań?
Treningi EMS to nowoczesna metoda łącząca aktywność fizyczną i elektryczną stymulację mięśni. Technikę tę od wielu lat stosują najlepsi sportowcy wyczynowi w celu uzupełnienia właściwego treningu. Metoda EMS jest też wykorzystywana przez fizjoterapeutów jako sposób na przyspieszenie procesu rehabilitacji swoich pacjentów. Jakie efekty dają regularne ćwiczenia EMS? Kto może skorzystać z takiej formy treningu?
Elektrostymulacja jako zamiennik siłowni
Trudno nie dostrzegać zalet, jakie mają ćwiczenia EMS. Treningi wykonywane tą metodą są bezpieczne i skuteczne, dlatego tak wiele osób chętnie z nich korzysta. W przypadku profesjonalnych sportowców elektrostymulacja jest doskonałym dodatkiem do wyczerpujących sesji treningowych. Ma ona też szereg innych zastosowań. Jest polecana między innymi przez kosmetologów, którzy widzą w takich ćwiczeniach możliwość zwiększenia elastyczności i napięcia skóry, a także ujędrnienia całego ciała. Trening w studio EMS Poznań Mikołaj Gumny może być traktowany jako zabieg antycellulitowy oraz sposób na rozbicie fałdów skórnych czy rozprowadzenie wody i płynów ustrojowych w organizmie w prawidłowy sposób.
Ćwiczenia w kombinezonie polegają na wykorzystaniu prądu elektrycznego o napięciu dostosowanym do pracy mięśni. Częstotliwość impulsów jest zmienna i wywiera znaczący wpływ na efekty treningowe oraz budowanie zdolności motorycznych. Metoda EMS pozwala na wykonanie ciężkiego treningu siłowego bez użycia obciążenia, ponieważ angażuje ona na raz około 90% mięśni jednocześnie z uwzględnieniem mięśni głębokich. W połączeniu z prostymi ćwiczeniami powstaje krótka, ale bardzo intensywna sesja, pobudzająca metabolizm.
Skuteczny trening EMS dla każdego
Cenną zaletą treningu EMS jest jego wysoka skuteczność w walce z wieloma problemami. Za pomocą tej metody można nie tylko poprawić sylwetkę, ale też zadbać o zdrowie, zaktywizować mięśnie głębokie i przywrócić jędrność skóry. Ponadto z ćwiczeń w studio EMS Poznań Mikołaj Gumny mogą korzystać właściwie wszyscy. Sportowcy po kontuzjach, początkujący amatorzy aktywności fizycznej czy osoby borykające się z problemami dotyczącymi stawów to jedne z wielu grup korzystających z treningów EMS. Efekty pracy pod elektrostymulacją są osiągane w krótkim czasie i przy niewielkim obciążeniu poszczególnych partii ciała, co wpływa na bezpieczeństwo trenujących. Najlepszym potwierdzeniem zalet treningu EMS prowadzonego przez studio w Poznaniu jest przychylność fizjoterapeutów.
