Dlaczego warto jeść jajka? Poznaj bogatą ofertę firmy Egg-Pol!
Gotowane, sadzone, w jajecznicy, składnik pysznych i sytych sałatek, past, makaronów i wielu innych potraw. Mowa oczywiście o jajkach, które są nie tylko bardzo smaczne, ale uchodzą także za jeden z najzdrowszych produktów ze względu na bogactwo rozmaitych składników odżywczych. Więcej na temat zdrowotnych i odchudzających walorów jajek piszemy w poniższym artykule. Zapraszamy do jego lektury.
Pozytywny wpływ jajek na zdrowie
Pozytywny wpływ spożywania jaj na zdrowie jest naprawdę obszerny. Przede wszystkim stanowią one bogate źródło takich składników odżywczych jak cholina, witamina B12 czy lecytyna, które są odpowiedzialne za wspomaganie prawidłowej pracy mózgu między innymi poprzez stabilizację struktury osłonek mielinowych nerwów, poprawę koncentracji, pamięci, jak również procesów umysłowych. Ponadto, jajka zawierają także duże ilości takich substancji jak zeaksantyny, luteina oraz karotenoidy, które odgrywają kluczową rolę w kontekście zarówno kondycji, jak i zdrowia oczu, zapobiegając zachorowaniu między innymi na zaćmę czy powstawaniu zwyrodnień oczu, a także przeciwdziałając ich nadmiernej wrażliwości.
To jednak nie koniec dobroczynnych składników zawartych w jajach, bowiem produkty te są także bogatym źródłem witaminy D i wapnia, czyli substancji niezbędnych dla prawidłowego wzrostu i rozwoju mocnych zębów oraz kości. Co więcej, w jajach znajdują się również podkłady witaminy A, pełnowartościowego białka oraz związków siarki, za sprawą których skóra, włosy i paznokcie stają się odżywione, zdrowsze i piękniejsze. W kwestii spożywania i zakupu jaj, warto mieć na względzie, że liczy się także najwyższa jakość produktów, dlatego warto zaopatrywać się u sprawdzonych dostawców takich jak rzetelna firma Egg-Pol z Kosowa, znajdującego się na terenie województwa pomorskiego. Właścicielem firmy jest Adam Muszyński i korzystając z jej oferty zyskasz najwyższej jakości świeże jaja dla klientów indywidualnych, jak i hurtowych.
Jajka dobre nie tylko na odchudzanie
Choć jajka stanowią źródło białek oraz innych substancji odżywczych, to są one jednocześnie bardzo syte i niskokaloryczne. Jedno jajko średniej wielkości (czyli mające 56 g) to bowiem jedynie 78 kalorii. Z uwagi na ten fakt warto włączyć jaja do diety (zwłaszcza tej odchudzającej), szczególnie biorąc pod uwagę duży wybór ich kulinarnych zastosowań, o których wspomnieliśmy na samym początku artykułu. Warto nadmienić, iż spożywanie jajek jest też bardzo ważne dla kobiet, bowiem duża ilość zawartej w nich choliny przyczynia się do znacznego zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka piersi (aż o 24-44 %), a z kolei spożywanie kwasu foliowego, którego duże ilości znajdują się w jajach, stanowią jeden z podstawowych i najważniejszych składników diety kobiet w ciąży.
Kwas foliowy chroni bowiem płód przed rozwojem wad cewy nerwowej oraz serca, a także redukuje ryzyko wczesnego porodu. Posiadająca doświadczenie w branży od 1995 roku firma Egg-Pol dzięki nowoczesnemu wyposażeniu pakowni i sortowni jaj m.in. w linię technologiczną marki MOBA, jest w stanie zrealizować duże hurtowe zamówienia w krótkim czasie. Dodatkowo, spotkasz się w tej firmie z miłą obsługą oraz konkurencyjnymi cenami. Opakowania oferowane przez to przedsiębiorstwo są bardzo rożne i mogą być dostosowane do wymagań indywidualnych klientów. Istnieje też możliwość podjęcia stałej współpracy i dostawy hurtowej jaj z wyznaczoną częstotliwością np. raz w tygodniu.
