Dlaczego góry to dobry kierunek dla seniorów?

Góry dają bardzo wiele możliwości dla turystów. Nie są przeznaczone tylko dla osób młodych i wysportowanych. Coraz więcej seniorów udaje się na różne wycieczki w celu zwiedzania nowych miejsc lub odpoczynku. Idealną opcją do tego jest wyjazd w góry o każdej porze roku. Dlaczego góry to dobry pomysł także dla seniorów?

Jakie atrakcje oferują góry?

W górach seniorzy mogą robić wiele rzeczy zarówno latem, jak i zimą. W ciepłym okresie można wybrać się na wyprawę po górskich szlakach. lub na wspinaczkę z opiekunem, który będzie kierował i dodatkowo zapewniał większe poczucie bezpieczeństwa. Inną możliwością jest zwiedzenie historycznych zakątków z przewodnikiem. Pozwoli to na poznanie historii danego miejsca oraz zobaczenie ciekawych zabytków.

Kolejną opcją na spędzenie czasu jest pobyt w spa. Jest to dobra możliwość do odprężenia się i zregenerowania. Szczególnie potrzebują tego osoby starsze, dlatego mogą udać się na masaż, który poprawi im samopoczucie oraz pozytywnie wpłynie na ciało. Dodatkową atrakcją jest seans w grocie solnej. Jest to nowoczesne wykorzystanie prozdrowotnych właściwości soli z Morza Martwego. Wspomaga ona leczenie niedoboru mikroelementów takich jak jod, a dodatkowo dobroczynnie wpływa na leczenie chorób płuc oraz schorzenia związane z krążeniem. Seans pomaga także przy spadku odporności po przebytych chorobach oraz redukuje stres i zmęczenie.

W zimę można wybrać się na stok narciarski. Jeżeli nie jesteśmy fanami sportów zimowych, to nie musimy jeździć na nartach lub snowboardzie, które w pewnym wieku są bardzo kontuzjogenne. Zamiast tego można wybrać się na spacer i podziwiać niesamowite widoki, co daje szansę na wyciszenie się i obcowanie z naturą. Inną możliwością jest uczestniczenie w kuligu z pochodniami i biesiadowanie przy ognisku z kubkiem gorącego wina grzanego.

Jak należy przygotować się do wyjazdu w góry?

Przede wszystkim należy na bieżąco sprawdzić pogodę, ponieważ w górach jest ona bardzo zmienna. Pozwoli to na spakowanie odpowiednich ubrań. Szczególnie ważne jest zabranie dobrych butów. Chodzenie po górach jest wymagające dla nóg, dlatego specjalistyczne obuwie zabezpieczy stawy od urazów. Kolejnym ważnym aspektem jest nocleg u podnóży Tatr. Góry są oblegane o każdej porze roku, dlatego warto zrobić rezerwacje jak najwcześniej.

Jak mówi ekspert z hotelu Pod Wulkanem: Wybór noclegu jest bardzo istotny w planowaniu wyjazdu w góry. Jednym z ważniejszych aspektów jest lokalizacja hotelu. Jest to szczególnie istotne dla osób starszych, aby miały jak najbliżej do wszystkich oferowanych atrakcji. Pokoje powinny być czyste i wygodne oraz z osobną łazienką, co zapewni pełnię komfortu i prywatności. Warto też zwrócić uwagę na obecność restauracji w hotelu, która serwuje regionalną kuchnię.

Istotną rzeczą w przygotowaniu wyjazdu w góry przez seniorów jest pamiętanie o zabraniu leków. Większość osób starszych choruje na choroby przewlekłe, przez co musi przyjmować leki o określonych porach. Dodatkowo warto ze sobą zabrać też kremy z filtrem, aby uniknąć poparzeń przeciwsłonecznych.