Czego unikać podczas smogu?
Smog jest rosnącym problemem, a za jego pojawienie się odpowiadają zanieczyszczenia przemysłowe, a także pojazdy mechaniczne. Całkowite uniknięcie smogu nie jest możliwe w mieście, ale można uniknąć jego negatywnego wpływu na nasz organizm. Dowiedz się, czego należy unikać, kiedy za oknem pojawia się smog, a czujniki zanieczyszczeń pokazują wysoki poziom szkodliwych substancji.
Dopuszczalne poziomy zanieczyszczenia powietrza
Normy określają pewne poziomy zanieczyszczenia powietrza, których przekroczenie może być niebezpieczne dla zdrowia ludzi, a także dla całego środowiska. Wybrane normy prezentują się następująco:
- benzen - norma dla roku kalendarzowego 5 µg/m3
- dwutlenek azotu - norma godzinowa 200 µg/m3 (dopuszczalne przekroczenie maksymalnie 18 razy w ciągu roku)
- dwutlenek siarki - norma godzinowa 350 µg/m3 (dopuszczalne przekroczenie maksymalnie 24 razy w ciągu roku)
- tlenek węgla - norma dla średniej z ośmiu godzin to 10 000 µg/m3
- ołów - norma roczna 0,5 µg/m3
- pył PM10 - norma dzienna 50 µg/m3 (dopuszczalne przekroczenie maksymalnie 34 razy w ciągu roku)
- pył PM 2,5 - norma roczna 20 µg/m3.
Jak poznać, czy danego dnia w mieście pojawia się smog? Mniejsze prawdopodobieństwo smogu jest w ciepłe, wietrzne lub ulewne dni . Jedynym pewnym sposobem na sprawdzenie tego, jakie aktualnie jest stężenie zanieczyszczenia, są czujniki zanieczyszczenia. Nowoczesne czujniki można zamontować nawet we własnym ogrodzie i na bieżąco mieć wgląd do wyników przez dedykowaną stronę lub aplikację.
Czego unikać podczas smogu?
Jak podkreślają eksperci od smogu z firmy Global Innovative Solutions - Syngeos, smog jest sporym problemem i powoduje wiele kłopotów zdrowotnych. Dlatego też warto wiedzieć, czego unikać podczas dużego smogu.
Kiedy zanieczyszczenie jest wysokie:
- nie otwieraj okien, ani nie wietrz mieszkania;
- nie uprawiaj aktywności fizycznej na zewnątrz;
- unikaj ruchliwych miejsc w mieście;
- nie wychodź na spacer z dziećmi (są szczególnie narażone na negatywny wpływ smogu);
- korzystaj z odpowiednich masek antysmogowych;
- stosuj oczyszczacze powietrza;
- suplementuj się witaminą A, E oraz C;
- staraj się oddychać przez nos.
Niestety, ale życie w zanieczyszczonym smogiem mieście może nieść za sobą pewne ograniczenia. Na szczęście w Polsce problem ten nie jest jeszcze tak rozległy, dlatego nie trzeba panikować bez powodów - wystarczy zamontować odpowiedni czujnik smogu, aby mieć bieżący wgląd na sytuację i reagować adekwatnie do tego, czy aktualnie występuje niebezpieczne dla zdrowia zanieczyszczenie powietrza.
