Jak grać w kręgle? Zasady gry
Kręgle to popularna gra towarzyska, która cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Pomimo że wydaje się być prosta, skrywa wiele tajników. W niniejszym artykule przybliżymy właściwe zasady gry w kręgle, techniki rzutu oraz wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego sprzętu.
Jak działa kręgielnia?
Zanim dowiesz się, jakie są zasady gry w kręgle, warto dowiedzieć się, jak działają kręgielnie. Kręgielnia to miejsce, w którym nie tylko miłośnicy kręglarstwa mogą spędzić czas w przyjaznej atmosferze. To również idealne miejsce dla osób, które chcą się zrelaksować i miło spędzić czas z rodziną czy przyjaciółmi po ciężkim dniu pracy.
Dlaczego i kiedy warto grać w kręgle? Gra w kręgle pozwala na wszechstronny rozwój. Przede wszystkim, jest to doskonały sposób na spędzenie czasu z bliskimi i znajomymi, integrując się w miłej atmosferze. Ponadto, kręgle wpływają na rozwój umiejętności motorycznych oraz koordynacji ruchowej, co sprawia, że jest to sport odpowiedni dla osób w każdym wieku. Wreszcie, regularne granie w kręgle pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, wzmacnia mięśnie oraz przyczynia się do redukcji stresu i napięcia nerwowego.
Poradnik dla początkujących - zasady gry w kręgle i punktacja w bowlingu
Głównym celem gry jest strącenie jak największej liczby kręgli (najlepiej wszystkich) za pomocą kul. Gra toczy się na specjalnym torze o wymiarach 18,29 metra długości i 106,7 cm szerokości. Na końcu toru znajduje się zestaw 10 ustawionych w trójkąt kręgli.
Każdy zawodnik w ciągu jednej tury rzutu ma dwie próby na strącenie kręgli stojących. Jeżeli zawodnikowi uda się to zrobić za pierwszym rzutem, jest to "strike", czyli "strajk". Jeśli natomiast potrzebuje dwóch rzutów na zbicie wszystkich kręgli, jest to "spare", czyli "sper".
Jak grać w kręgle? Gra składa się z 10 kolejnych ram (etapów). W każdej ramie gracze mają po dwie próby rzutu. Punkty w kręglach zdobyte przez zawodnika sumują się - za każdy strącony kręgiel gracz otrzymuje jeden punkt, dodatkowo punkty mogą być uzyskane za strike i spare. W przypadku strike'a do zdobytych punktów dolicza się także liczbę punktów zdobytych w następnych dwóch rzutach, natomiast po spare'u dodaje się liczbę punktów z następnego rzutu. Najkorzystniej jest zbić wszystkie kręgle.
Zamach w bowlingu - technika rzutu
Właściwa technika rzutu jest kluczowa dla uzyskania dobrych wyników w grze. Przed przystąpieniem do rzutu, należy przyjąć odpowiednią pozycję - nogi rozstawione na szerokość barków, lekko ugięte w kolanach, a tył ciała nieco odchylony do tyłu. Kula trzymana jest obiema dłońmi na wysokości talii, tak aby kciuki były skierowane ku sobie. Chwyt kuli i kroki w bowlingu są niezwykle ważne.
Rzut wykonuje się poprzez zamach ręki z kulą oraz jednoczesne wypchnięcie nóg, co nadaje odpowiedni pęd. Kula powinna być wypuszczana jak najbliżej powierzchni toru, co zapewni jej stabilność i celność. Istotne jest również obracanie nadgarstka podczas rzutu - odpowiednie wykorzystanie tego elementu może pomóc w celniejszym strącaniu kręgli. Zawsze można jednak poprawić technikę.
Wskazówki i zasady gry w kręgle - wybór sprzętu
Jak dobrać kulę do gry? Dobór właściwego sprzętu ma ogromne znaczenie dla osiągnięcia sukcesów na kręglach. Ważne jest, aby kula była odpowiedniej wagi i dobrze leżała w dłoni. Zbyt ciężka kula może prowadzić do zmęczenia, a także zwiększać ryzyko kontuzji. Zaleca się, aby początkujący gracze używali kuli o wadze nie większej niż 10% masy ich ciała.
Kolejnym istotnym elementem jest obuwie do kręgli. Dobór butów jest istotny dla wygodnej gry. Dobrze jest zadbać o to, by dobrze trzymały stopę. Buty do kręgli zwykle posiadają specjalną podeszwę, która zapewnia odpowiedni poślizg podczas rzutu.
Ubranie na kręgle powinno spełniać określone warunki. Po pierwsze, materiał odgrywa kluczową rolę. Najlepiej sprawdzają się oddychające tkaniny, takie jak bawełna czy poliester z domieszką elastanu. Dzięki temu zapewnisz sobie komfort termiczny i swobodę ruchów podczas rzutów. Dodatkowo, warto wybrać ubrania w jasnych kolorach, aby uniknąć odbicia światła na torach.
Jakie są zasady gry w kręgle - podsumowanie
Gra w kręgle to doskonała propozycja spędzenia czasu zarówno z rodziną, jak i ze znajomymi. Aby osiągnąć sukces na torze, warto zapoznać się z zasadami gry oraz techniką rzutu, a także zadbać o wybór odpowiedniego sprzętu. W ten sposób sport ten stanie się jeszcze bardziej satysfakcjonujący i przyniesie wiele radości z doskonalenia swoich umiejętności.
